Highlights
- En unik oplevelse for krop og sind.
- Dyb afslapning forbedrer dit humør.
- Bedre blodcirkulation, styrker immunforsvaret, reducerer betændelse
Description
Yoan, der har været fan af kinesisk medicin i 20 år, byder dig velkommen på taget af den storslåede Bonita-strand omgivet af palmer.
Rejsen starter med 20 minutters opvarmning af kroppen med specifikke bevægelser for at forberede lungerne på at modtage en anden iltstrøm. Når du har åbnet mellemgulvet, lægger Yoan dig behageligt ned og guider dig gennem din åndedrætsrejse, hvor niveauet øges lidt for hver runde. Efter øvelsen har du 10 minutter alene til at vende tilbage til virkeligheden og føle en dyb afslapning.
Tid til isbadet, der varer 30 sekunder; det er den minimale tid for at få alle fordelene, såsom reduceret inflammation og styrkelse af immunforsvaret. Brug ikke håndklæde direkte efter, da din krop skal varme sig selv op, og Yoan vil vise dig nogle bevægelser, du kan lave! Tillykke, du kan takke dig selv for at have taget dig tid til at passe på dig selv.
Includes
yogamåtte isbad
Excludes
håndklæde badetøj sodavand
Easy cancellation
Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet
