Highlights
- Une expérience unique pour votre corps et votre esprit.
- Une relaxation profonde qui améliore votre humeur.
- Meilleure circulation sanguine, renforcement du système immunitaire, réduction de l'inflammation.
Description
Yoan, passionné de médecine chinoise depuis 20 ans, vous accueillera sur le toit de la magnifique plage de Bonita, entourée de palmiers.
Le voyage commence par un échauffement de 20 minutes avec des mouvements spécifiques afin de préparer vos poumons à recevoir un flux d'oxygène différent. Une fois votre diaphragme ouvert, Yoan vous allongera confortablement pour vous guider dans votre voyage respiratoire en augmentant légèrement le niveau à chaque cycle. À la fin de l'exercice, vous disposerez de 10 minutes pour revenir à la réalité en ressentant une profonde relaxation.
C'est ensuite l'heure du bain glacé, qui dure 30 secondes, soit le temps minimum pour profiter de tous ses bienfaits, tels que la réduction de l'inflammation ou le renforcement du système immunitaire. Veuillez ne pas utiliser de serviette immédiatement après, car votre corps doit se réchauffer tout seul. Yoan vous montrera quelques mouvements pour y parvenir. Félicitations, vous pouvez vous féliciter d'avoir pris le temps de prendre soin de vous.
Includes
Tapis de yoga Bain glacé
Excludes
serviette, maillot de bain, boissons non alcoolisées
Easy cancellation
Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral
