Highlights
- Un'esperienza unica per il corpo e la mente.
- Il rilassamento profondo migliora il tuo umore.
- Migliore circolazione sanguigna, sostegno al sistema immunitario, riduzione dell'infiammazione.
Description
Yoan, appassionato di medicina cinese da 20 anni, ti accoglierà sul tetto della magnifica spiaggia di Bonita, circondata da palme.
Il viaggio inizia con 20 minuti di riscaldamento del corpo con movimenti specifici per preparare i polmoni a ricevere un flusso d'ossigeno diverso. Una volta aperto il diaframma, Yoan ti farà sdraiare comodamente per guidarti in un viaggio respiratorio aumentando leggermente il livello ad ogni round. Alla fine dell'esercizio avrai 10 minuti per te stesso per tornare alla realtà sentendo un profondo rilassamento.
È il momento del bagno di ghiaccio della durata di 30 secondi, il tempo minimo per ottenere tutti i benefici come la riduzione dell'infiammazione o il rafforzamento del sistema immunitario. Non usare l'asciugamano subito dopo, perché il corpo deve riscaldarsi da solo: Yoan ti mostrerà alcuni movimenti per farlo! Congratulazioni, puoi ringraziare te stesso per aver dedicato del tempo alla cura di te stesso.
Includes
materassino da yoga bagno di ghiaccio
Excludes
asciugamano costume da bagno bevande analcoliche
Easy cancellation
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