サントドミンゴ：ドミニカ ボクシング クラス

Highlights

• サントドミンゴで地元のコーチとボクシングの練習
• スタンス、フットワーク、パンチ、ミットワークを学ぶ
• ご自身のレベルに合わせた安全なトレーニングを楽しむ
• 技術、動き、コンディション、自信を磨く練習
• 大規模なジムのクラスではなく、少人数の個別セッションを体験

Description

サントドミンゴで地元のコーチによる1時間のボクシングワークアウトをお楽しみください。少人数のプライベートセッションは、旅行中にアクティブに過ごし、有益なことを学びたい旅行者向けに企画されています。この個人ボクシング体験では、安全な環境で基本的なテクニック、動き、ミットワーク、コーディネーション、コンディショニング、明確な修正に焦点を当てます。ボクシングはカリブ海のスポーツ文化において重要な位置を占めています。このクラスでは、ドミニカ共和国で充実したトレーニングをしながら、そのエネルギーと積極的につながることができます。スパーリングは含まれていないため、技術、自信、動き、体力に重点を置いたレッスンになります。 セッションは短いウェルカムから始まり、レベル、体力、目標を簡単に確認します。初めての方は、コーチがすべてをシンプルに、わかりやすく指導します。ボクシングの経験者の方は、より速いペースでセッションを進め、コンビネーション、フットワーク、タイミング、コンディショニングをより多く取り入れることができます。 スタンス、ガード、フットワーク、基本的なパンチ、コンボ、ミットワーク、体の動きを練習します。バスが姿勢を修正し、安全なパンチの仕方を理解できるようにサポートし、お客様の状態に応じて強度を調整します。目標は、より良い動きを身につけ、ボクシングの基礎を理解し、トレーニングを楽しみ、覚えておけるスキルを身につけることです。 リズムが自然に感じられるようになると、通常、魔法のような瞬間が訪れます。コーチがコンビネーションを指示し、足が動き、ガードが上がったまま、パンチがミットにきれいに当たる。一瞬、エクササイズの感覚ではなく、ボクシングの感覚に変わります。その流れに乗る瞬間こそが、初心者の方でもクラスを楽しめる理由です。 美術館、博物館、レストラン、ビーチ、ビジネスミーティングからアクティブな休息を求める一人旅の旅行者、カップル、友人同士、少人数グループの方に理想的な体験です。旅行中にトレーニングをしたい場合や、地元の人による個別指導を希望される場合にもおすすめです。 初心者は、バランス、基本的なパンチ、シンプルなコンビネーションに集中できます。経験豊富なゲストは、よりシャープなテクニック、より速いコンビネーション、防御、動き、コンディショニングに取り組むことができます。 練習できる内容： ボクシングの構えとバランス ガードと基本的な防御 フットワークと動き ジャブ、クロス、フック、アッパーカット シンプルまたは高度なコンビネーション ミットワークと修正 レベルに合わせたコンディショニング ストレッチと最後のアドバイス スパーリングは含まれていません。1時間の時間を、テクニックの学習、正しい動き、ミットへのヒット、安全なトレーニングに有効に使うことができます。 クラスは、選択されたオプション、場所、天候、設備に応じて、屋外またはご宿泊先で行われる場合があります。快適なスポーツウェア、運動靴、タオルをご持参ください。水は用意されています。 ご注意：これは現地のコーチが主導する少人数の個別体験です。サントドミンゴで安全かつアクティブなボクシングワークアウトをご希望の場合は、このオプションをご予約ください。個別指導を受け、カリブ海文化に深く根付いたスポーツを実践的に学ぶことができます。

Includes

1時間のボクシングワークアウト 地元のボクシングコーチ 初心者向けのボクシング講習 ボクシング グローブ ボクシング ミット 基本的なトレーニング用具 ボクシングのスタンスとガード フットワークと動きの練習 基本的なパンチとコンビネーション ミットワーク 個人的なテクニックの修正 レベルに合わせたフィットネスコンディショニング ストレッチと最後のアドバイス 少人数セッションまたはプライベートセッション（選択されたオプションによります）

Excludes

集合場所〜目的地の往復送迎サービス 事前の手配がない限り、ホテル送迎サービスはありません 個人のタオル ご自身のハンドラップ（ご希望の場合） 食事または軽食 チップ

Important Information

• これは1時間のボクシング トレーニングです。戦いのクラスではありません。スパーリングは含まれていません。このセッションでは、テクニック、ミットワーク、動き、コンディショニング、安全なコレクションに焦点を当てています。 グループレッスンは公園で行われます。セッション終了後のシャワー設備はありませんので、タオルをご持参の上、運動に適した動きやすい服装でご参加ください。 クラスはみなさんのレベルに合わせて行われますが、軽度から中程度の身体的アクティビティを行えることが条件となります。

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます