ラス・テレーナス：屋上での海ビュー付き呼吸法 + アイスバス

Highlights

• 体と心を通じたユニークな体験です。
• 深いリラックスで気分が向上します。
• 血行促進、免疫力向上、炎症の軽減

Description

20年間中国医学を愛するヨアンが、パームツリーに囲まれた美しいボニータビーチの屋上で皆様をお迎えします。 セッションは、肺を異なる酸素の流れに備えるための20分間のボディウォームアップから始まります。横隔膜を開いた後、ヨアンが快適に横たわらせ、呼吸の旅をガイドします。各ラウンドごとに呼吸の深さを少しずつ増やしていきます。エクササイズ終了後、10分間の自由時間があり、深いリラックス感を感じながら現実に戻ることができます。 次に、30秒間のアイスバスです。これは、炎症の軽減や免疫力の向上など、すべての効果を得るための最低時間です。アイスバス後は、タオルを直接使用しないでください。体は自然に温まる必要がありますので、ヨアンが温まるための動きを指導します！おめでとうございます。自分自身に感謝してください。自分自身のケアに時間を割いたことを。

Includes

ヨガマット アイスバス

Excludes

タオル、水着、ソフトドリンク

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます