Highlights
- En unik opplevelse for kropp og sinn.
- Dyp avslapning som forbedrer humøret ditt
- Bedre blodsirkulasjon, styrker immunforsvaret, reduserer betennelser
Description
Yoan, som har vært fan av kinesisk medisin i 20 år, ønsker deg velkommen på takterrassen på den fantastiske Bonita-stranden omgitt av palmer.
Reisen starter med en 20 minutters oppvarming av kroppen med spesifikke bevegelser for å forberede lungene på å motta en annen oksygentilførsel. Når du har åpnet mellomgulvet, vil Yoan legge deg komfortabelt ned og veilede deg gjennom en pusteøvelse hvor nivået økes litt for hver runde. På slutten av øvelsen har du 10 minutter på egen hånd for å komme tilbake til virkeligheten og føle en dyp avslapning.
Nå er det tid for et isbad på 30 sekunder, som er den minimale tiden for å oppnå alle fordelene, som redusert betennelse og styrket immunforsvar. Ikke bruk håndkle rett etterpå, da kroppen må varme seg opp av seg selv. Yoan vil vise deg noen bevegelser du kan gjøre for å hjelpe på dette! Gratulerer, du kan takke deg selv for at du tok deg tid til å ta vare på deg selv.
Includes
yogamatte isbad
Excludes
håndkle badedrakt brus
Easy cancellation
Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert
