Highlights
- Wyjątkowe doświadczenie dla ciała i umysłu.
- Głęboka relaksacja poprawia nastrój.
- Lepsze krążenie krwi, wzmocnienie odporności, zmniejszenie stanu zapalnego.
Description
Yoan, miłośnik medycyny chińskiej od 20 lat, powita Cię na dachu budynku przy wspaniałej plaży Bonita otoczonej palmami.
Podróż rozpoczyna się od 20-minutowej rozgrzewki ciała za pomocą specjalnych ruchów, które przygotowują płuca do przyjęcia innego przepływu tlenu. Po otwarciu przepony Yoan ułoży Cię wygodnie i poprowadzi przez podróż oddechową, zwiększając poziom intensywności z każdą rundą. Pod koniec ćwiczenia masz 10 minut dla siebie, aby wrócić do rzeczywistości, odczuwając głębokie odprężenie.
Czas na 30-sekundową kąpiel w lodzie, czyli minimalny czas potrzebny, aby uzyskać wszystkie korzyści, takie jak zmniejszenie stanu zapalnego lub wzmocnienie układu odpornościowego. Nie używaj ręcznika bezpośrednio po kąpieli, ponieważ ciało musi samo się ogrzać. Yoan pokaże ci kilka ruchów, które pomogą ci to osiągnąć! Gratulacje, możesz podziękować sobie za poświęcenie czasu na dbanie o siebie.
Includes
maty do jogi kąpiel lodowa
Excludes
ręcznik strój kąpielowy napoje bezalkoholowe
Easy cancellation
Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.
